KOKTAJLOBRANIE – PROSTY SPOSÓB NA ZDROWIE!
Nastroje radości, smutku czy przyjemności nie powstają tylko w głowie. Nie da się zaprzeczyć, że istnieje ścisły związek między tym co jemy, a tym jak czujemy się fizycznie i psychicznie. Skoro brzuch wpływa na samopoczucie, wiosna to sprzyjający czas, by o niego zadbać. Poznajcie przepisy na pyszne koktajle!
Układ pokarmowy często nazywany jest „drugim mózgiem”, ponieważ zawiera równie rozbudowaną sieć nerwów, co nasz najważniejszy organ. Dlatego o naszym „ja” decyduje nie tylko głowa, ale i brzuch. Jest to wyraźnie widoczne w powszechnie używanych sformułowaniach określających samopoczucie. „Przełykamy” rozczarowania, „przetrawiamy” porażki, niemiłe uwagi długo nam się „odbijają”, a gdy jesteśmy zakochani czujemy „motylki w brzuchu”!
Na poprawę humoru i zdrowia polecamy książki Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr – dietetyka klinicznego i psychodietetyka. Jej przepisy na KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY: „Jak zamieszać w swoim życiu”, „Pysznie, świeżo, kolorowo” i „Zdrowo, smacznie, wyjątkowo”, stały się bestsellerami. Autorka uważa, że można jeść praktycznie wszystko pamiętając tylko o zdrowych proporcjach. Ważne też, by używać produktów sezonowych, regionalnych i naturalnych.
„Koktajle” stanowią bogatą bazę przepisów na super kolorowe, zdrowe i smaczne napoje! To świetny sposób na spożywanie odpowiedniej dawki warzyw i owoców bez konieczności spędzania wielu godzin w kuchni. Wyciskane soki pozbawione są błonnika i są dla nas łatwo przyswajalne, a składniki odżywcze są wchłaniane prawie natychmiast. To łatwy sposób na uzupełnienie wszelkich niedoborów w organizmie i uzyskanie szybkich efektów. Trochę inną rolę pełnią zmiksowane koktajle, w których zostaje błonnik – z jednej strony spowalnia to wchłanianie niektórych witamin, ale za to oczyszcza jelita.
Te i inne bardzo ciekawe informacje towarzyszą przepisom. Wiedząc co dla Ciebie dobre, tym chętniej poświęcisz czas na wyciskanie, miksowanie i blendowanie! Każdy rozdział to 7 przepisów na 7 dni tygodnia. Na końcu każdego rozdziału znajdziesz listę zakupów na dany tydzień. Urozmaicone przepisy i ich metody przyrządzania zapewnią różnorodność, której potrzebuje Twoje ciało.
Zacznij od koktajli na detoks i pobudkę, by oczyścić ciało i dodać sobie energii! Pomogą Ci w tym m.in. jarmuż, grejpfrut i pietruszka. Następnie skorzystaj z przepisów na przyspieszenie metabolizmu i smukłą sylwetkę, by pozbyć się nadprogramowych kilogramów zdobytych zimą! W tej roli sprawdzą się rabarbar, szpinak, burak i maliny. Na pewno warto wypróbować koktajle z rozdziału „Piękna cera” oraz „Piękne włosy i paznokcie”. Potrzebna Ci będzie mięta, jabłka, seler i botwina. Latem ważna jest „Zdrowa opalenizna”! Żeby taką osiągnąć musisz sięgnąć po dynię, marchew i paprykę. Po chwilach na słońcu przyda Ci się „Letnie nawilżenie” – w tej roli wystąpią arbuz, borówka, ananas i śliwka. A na koniec „Potęga miłości”, czyli koktajlowe afrodyzjaki z pokrzywy, moreli, granatów i lampki wina 🙂
Przed Tobą wiosna i lato, które szczególnie obfitują w świeże owoce i warzywa. Produkty potrzebne do przepisów kompletuj podczas spacerów po targach. Ciesz się słońcem i energią, której Ci dostarczą koktajle!
Już 11 kwietnia swoją premierę będzie miała kolejna część bestsellerowej serii – „Superkoktajle”! Znajdziesz w niej jeszcze więcej inspiracji na zdrowe napoje. Tym razem do 70 nowych przepisów autorka użyła superfoods, czyli produktów o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów!
Trzy pierwsze części do 30 kwietnia kupisz w niższej cenie w Inmedio, Relay, Discover Poland i Virgin! Dodatkowo do zakupu dostaniesz zakładkę z rabatem 25%* na najnowsze „Superkoktajle” Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr dostępne w sprzedaży już od 11 kwietnia 2018r.
*Promocja ważna w dniach: 11-30.04.2018r. Promocje nie łączą się.
